Wochenendseminar „Das Wunder der Selbstliebe – wieder fühlen lernen“ am 18.-19.3.2023 in der Nähe von München

September 15, 2022 ManfredMohr

Selbstwert und Selbstliebe sind die Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Wer sich liebt, dem gelingt es, achtsam mit sich selbst umzugehen, liebevoll Grenzen zu setzen, und gute Beziehungen zu seinem Mitmenschen zu pflegen. Wer sich selbst liebt, trifft gern und bereitwillig Entscheidungen, da er weiß, sich jederzeit neu und anders entscheiden zu können. Selbstliebe befähigt uns auch dazu, den richtigen Partner zu finden und mit diesem Menschen langfristig glücklich zu werden. Selbstliebe hilft uns dabei, dass wir uns mutig den eigenen Problemen und Herausforderungen stellen, an ihnen wachsen und so unser Selbstbewusstsein zu stärken. Hooponopono, das hawaiianische Vergebungsritual, ist dabei ein wichtiges Mittel zum Zweck. Wer sich und anderen vergeben kann, der zeigt so seine innere Kraft und Stärke.

Selbstliebe beginnt dabei, uns selbst wieder zu spüren. Manchmal ist es ganz einfach, wieder zu mir selbst zurückzufinden, wenn ich mich im Alltag zu verlieren drohe. Dann wirkt schon die simple Frage: Wie fühle ich mich gerade?“ Wunder. Achtsamkeit beginnt bei der Wahrnehmung meiner Gefühle, und der Konzentration darauf, wie es mir in diesem Augenblick gerade geht. Eckehard Tolle hat für diese Augenblicke den Begriff der „Gegenwärtigkeit“ geprägt.

In diesem Wochenseminar widmen wir uns der Selbstliebe ganz praktisch von innen heraus: Von der Seite unserer Wahrnehmung und Empfindungen. Dabei entdecken wir unseren inneren Frieden, finden wieder unsere eigene Mitte und lernen, aus unserem Hamsterrad auszubrechen, wieder hinein ins fühlende Herz!

Basis dieses Wochenendes sind vor allem das Buch und der gleichnamigen Tischaufsteller „Das Wunder der Selbstliebe“. Auf einfache Weise wird die hohe Bedeutung von Selbstliebe erklärt und in vielen Übungen angewendet und erlernt. Die Inhalte dieses Wochenendes:

Praktische Umsetzung der Selbstliebe im Alltag
Warum ist Selbstliebe so wichtig beim Bestellen?
Was ist Liebe eigentlich? Gibt es eine „Sprache der Liebe“
Wie gehst du mit dir selber um? Wie lieb hast du dich selber?
Woran erkennest du, dass du dich selber liebst und wertschätzt?
Welche Rolle spielt Selbstliebe beim Umgang mit den Menschen meiner Umwelt?

Achtsamkeitsübungen: Wie fühle ich mich gerade? Was kann ich tun, um mich immer besser zu spüren?
Die eigene Mitte wieder entdecken: Wahrnehmung als Schlüssel zu innerem Frieden
Wege aus dem Stress und dem Burn-Out: Entspannung beginnt dort, wo ich aus dem Kopf in mein Herz finde.

Leseempfehlung: Bücher aus dem Hause Mohr zum Thema Selbstliebe:
Das Wunder der Selbstliebe (Bärbel und Manfred Mohr)
Das Wunder der Selbstliebe – Tischaufsteller (Manfred Mohr)
Endlich zu Hause in mir (Manfred Mohr)

Grundlagen des „Positiven Fühlens“ aus „Fühle mit dem Herzen“ und „Der Bambus-Effekt“, sowie „Mit dem Herzen segnen“ und „Die Wunderkraft des Segnens“

Termin: 18.-19.3.2023, Ort: Herrsching in der Nähe von München, Samstag 10-19 Uhr, Sonntag 9.30-14 Uhr, Unkostenbeitrag: 250.- Euro. Anmeldung und weitere Infos: bueromanfredmohr(at)gmx.de und Tel: (08144) 996809. Für die Übernachtung habe ich eine Liste mit günstigen Pensionen zusammengestellt.